是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。 梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦(dreaming)。

在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。 梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各 个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。

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